熬夜脸上起了小痘痘怎么办

　　熬夜脸上起了小痘痘怎么办,睡眠不充足，不按时：经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很轻易在脸上长出来，这种情况痘痘大多出现，配上一张蜡黄脸，真的很难看。那么，熬夜脸上起痘痘怎么办？

　　1、保持情绪的稳定,不要有过激的心理,要积较乐观的治疗;应少吃一些辛辣、油炸的食物,也要避免吃很多的高热量的食物

　　2、要注意饮食的护理,不要吃很多的肥腻,甘甜、油炸的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果;百合、绿豆、莲子、薏仁等可以达到清火,皮肤均匀的作用,有助于青春痘的治疗

　　兰州北大皮肤病专科温馨提示;熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，从而导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并间接地促使青春痘的形成。所以痘痘产生的根本原因还是内分泌的问题，因此生活的调整对战痘也是十分重要的。