鱼鳞病患者要控制好自己的情绪

　　鱼鳞病患者由于疾病的困扰或工作压力过大，往往情绪容易紧张，身体也会感到非常的疲惫，这样的状态对于鱼鳞病的康复是不利的，那么鱼鳞病患者应该如何调节自己的情绪呢?下面兰州北大皮肤病专科医生就给大家介绍：

　　，多与别人交流与沟通，不要只顾着工作，而疏远了亲友，鱼鳞病患者多与人交往，可以放松一下心情，对于鱼鳞病的康复也有一定的积较地意义。

　　第二，充足良好的睡眠时间：长期的熬夜或失眠会导致建立力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒，使鱼鳞病患者抵抗力降低。

　　第三，适当的时候进行一些户外的活动，可以把自己融入自然中，多亲近自然，忘掉工作，甩掉烦恼，比如散会儿步，看看花草树木，对身心健康非常有益。

　　温馨提示：要想尽快远离鱼鳞病，除了必要的预防措施和营养保健措施外，控制好自己的情绪，积较配合医生治疗方案也是很重要的，希望广大患者朋友注意。

上一篇：鱼鳞病患者婚育注意哪些

下一篇：鱼鳞病患者在睡眠上要注意哪些