青春期如何预防狐臭

　　青春期如何预防狐臭？狐臭学名叫做腋臭，好发于青春期，受荷尔蒙影响，大汗腺分泌物增多，经过体表细菌分解之后，会形成具有异味的小分子有机物，容易发生有狐臭，要注意做好的预防。


饮食要清淡营养，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要吃太多的油腻，辛辣的食物。此外，不要经常的喝酒，正确的饮食可以适当的改善内分泌，对狐臭的预防有很重要的作用。


保持良好的生活习惯，注意个人的卫生，勤洗澡，勤换衣服，特别是天气越来越热的时候。保持腋窝部的干燥清爽，早晚沐浴，用中性肥皂清洗患处。


要减少对腋窝部皮肤的刺激，以免引起毛囊增生、肥大，不要有如经常剃或拔腋毛的行为。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量，增大臭味。


青春期如何预防狐臭？保持充足的休息，养成一个规律的作息。劳累过度的话更容易导致狐臭，晚上不要熬夜，要早睡早起，才能调动身体机能的较好状态。


不要经常穿着过紧的衣服，尤其是温度高的夏季，容易导致腋下等部位密不透风，温度上升，滋生病菌。要选择宽松的衣着，较好是棉织品。


保持积较好的心态，这对于狐臭的预防也是很重要的。生活中不要有不良情绪的存在，尽管学习生活的压力很大，也要注意放松心情。


温馨提示：夏天快到了，天气炎热，温度升高，很容易导致病菌的滋生导致狐臭的发生。不管是青春期男女，还是其他年龄阶段，都要做好对狐臭的预防，毕竟其对生活造成的不良影响是很大的，不可忽视大意。患者要抓住治疗时机，尽快到正规专科进行专业的治疗。