脱发吃什么食物好

　　不同的脱发原因需要补充不同的营养，那么脱发吃什么食物好？今天兰州北大皮肤病专科医生就给大家介绍下脱发吃什么食物好。

　　北大专科皮肤先为大家分析下脱发的原因，大家都知道脱发的很大一部分原因都是因为营养跟不上，所以才会导致脱发，所以我们要知道头发需要什么样的营养才能对症下药，治疗脱发是个很缓慢的过程，所以我们要知道脱发吃什么食物好，这样才能更好的治疗脱发。

　　脱发吃什么食物好？兰州皮肤比较好的专科介绍到，全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等，都会造成营养障碍，使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉，从而出现早秃。预防早秃要注意经常补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和好蛋白质。 编推荐 >>> 脱发是什么原因

　　脱发吃什么食物好？兰州北大皮肤病专科医生建议大家多吃植物蛋白，植物蛋白可毛囊血液供应，防止头发早秃。大豆蛋白是中老年人防止早秃的比较好食品。此外，可选食黑豆。玉米等。

　　还有常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。因维生素E不仅可抗衰老，还可改善头皮毛囊的微循环，促进毛发生长。取牛骨(砸碎)0.1千克，加水0.5千克，用文火煮1-2小时，使骨胶质溶解在浓汁中服用，这可防止骨胶质的缺乏。

　　较后兰州北大皮肤病专科的医生提示，生活中应减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的甲鱼、鲜奶和海带等。 相关阅读 >>> 如何防止脱发

　　脱发吃什么食物好？兰州比较好的皮肤病专科温馨提示，头发有自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象，不必过于担心自己掉头发，如果掉脱发严重者，医生建议及时到正规的专科进行检查和医治，较后，兰州北大皮肤病专科祝您健康！

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