脱发吃什么食物可以预防的

　　现在脱发的人是越来越多了，所以预防脱发和治疗脱发也成为一个热门的话题。特别是预防脱发，越来越成为年轻朋友们茶余饭后的一个谈资。现在预防脱发的方法有很多，不过较让人们所接受的就是用食物来预防。那么脱发吃什么食物可以预防的？兰州北大皮肤病专科医生会在文中详细解答。

　　脱发吃什么食物可以预防的？兰州北大皮肤病专科医生介绍脱发吃什么食物可以预防的

　　首先多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品；补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　经过上述的介绍，现在大家对于防脱发食物有哪些应该有所了解了。兰州北大皮肤病专科医生提醒：不过防脱发的食物虽多，也要根据个人的体质来选择，比如有些食物是与患者的身体或者原有的疾病相冲突时就一定要注意规避了。除了食物预防，还要做了日常生活的保健工作。

　　以上就是脱发吃什么食物可以预防的的一些解析。兰州北大皮肤病专科医生提醒：有很多的脱发症状的患者朋友在日常生活中不能够很好的对脱发症状进行治疗，或者在对脱发症状进行治疗以后，不能够取得满意的治疗情况，其实就是因为大家对脱发的原因有哪些不是非常的了解，所以不能够针对性的进行治疗，希望大家在了解了上面的介绍以后，能够避免这样的情况的发生。