荨麻疹在我们的生活中该如何预防好

　　荨麻疹在我们日常生活中，是一种常见的皮肤病，因为容易引发，所以我们要学去预防它，那么荨麻疹在生活中该如何预防呢?

　　1、多休息，勿疲累，适度地运动。

　　2、多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群，或是B群中的B6。

　　3、多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。

　　4、兰州北大皮肤病专科医生建议：避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹反复。

　　5、尽有可能少去抓：一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，可是你有可能不了解，这个动作不但不能止痒，还有可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

　　6、尽有可能少热敷：有些人会用热敷止痒，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热能够导致血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹。

　　以上就是我们专科医生对荨麻疹的预防一些知识，如果您还有冠以荨麻疹的问题，可以咨询我们专科的在线医生，兰州北大皮肤病专科愿为您的健康护航!

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