人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种，现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1、将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内，焯约2分钟，捞出，控干水后，放入凉开水中浸约2分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。较近发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效。
2、洗净颜面，抹上几层柠檬或黄瓜汁，保持40~50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤品。连续涂抹20天，有助于除斑、增白皮肤。
3、香菜、芹菜的绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2~3小时，然后将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，然后用清水洗去面膜。每天2~3次。
4、将两匙胡萝卜汁中加入20滴柠檬汁，每天抹脸2~3次，20~30分钟后洗净，涂抹护肤品。
5、用金盏花叶捣烂，取汁涂擦脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
6、将西红柿切碎，用榨汁机榨汁，然后加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每次轻揉10分钟，然后清水洗净，再涂护肤品，每日2~3次，可使色斑消失。
7、将一把蒲公英花倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使脸部清洁，少患皮炎，并使斑点消失。
以上介绍的这些方法，对雀斑只能起到缓解的作用，如果您想治好脸上的雀斑，建议到正规的专科进行专业的治疗，如果您有其他的疑问，欢迎您咨询兰州北大皮肤病专科的在线医生。
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