雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。很多人都会选择去正规的皮肤专科进行治疗，那治好雀斑后，护理上需要注意哪些呢？
兰州北大皮肤病专科医师介绍如下：
注意防晒：外出时，要注意戴上遮阳帽，打上太阳伞，同时做好饭后清洁面部和手臂，防止刺激黑色素的生成，尤其是做美容时一定要注意不要做的时间过长。
充足的睡眠：养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，大家都说睡觉时较好的美容方法，因此一定要充足的睡眠时间，一般在8小时较宜。
多食营养物：在饮食上，多吃一些含有营养高的蔬菜和水果，如：芹菜、胡萝卜、韭菜、荔枝、西瓜、梨等，尽量营养搭配平衡，以免黑色素沉着加重。
使用合适护肤品：在护肤上，要选择适当的护肤品，不要使用劣质的的化妆品，否则会加素面部斑点的产生。
以上的介绍，就是我院医师给广大女性雀斑患者的提醒，如果您还有其他不清楚的地方，欢迎您咨询我院的皮肤病在线医师。
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