雀斑对很多女性都不陌生，也可以说是谈之色变，那生活中患上雀斑应该怎么做呢？
护理首要工作是防晒。色斑较怕的就是日晒。日光长时间暴晒或x线、紫外线的照射会加速色斑的病情，荧光灯长时间照射野可能使你的色斑加重。大家应该尽自己努力避免日晒。
尽量避免有刺激性的食物，比如咖啡、可乐等，喝的多，老化就会快，导致黑斑加速扩大和变黑。多喝水，多吃蔬菜及水果。
持充足睡眠、保持好的情绪，因为精神好皮肤也会随之好起来。
谨慎使用创伤性的治疗方法。比如冷冻、激光灯，控制不好容易毁容，得不偿失。
防止电力辐射。如玻壳显示屏、荧光灯、x光机、紫外线照射仪等，这些都有日晒的效果，甚至比日晒还严重，会导致色斑加重。
不能使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑霜，影响特别多，导致毁容。
改掉你的不良习惯。抽烟、喝酒等。
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