毛周角化治好后要注意哪些

　　很多毛周角化患者，在治好病后，就毫不顾忌了，为所欲为了，直到病情再次发作了，才知道后悔莫及，那毛周角化治好后，要注意哪些呢，兰州北大皮肤病专科医生建议要改掉一些以前不良的习惯，同时也要注意以下几点：

　　医生介绍：鸡皮肤只是皮肤角质增厚，堵塞了毛囊导管引起的一种症状表现，主要还是皮肤干燥粗糙，很不美观，虽然不影响健康，但是影响正常的工作生活学习，给鸡皮肤朋友带来很大的心理压力。

　　鸡皮肤洗澡水温不能过高，水温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到较适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在较后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。

　　鸡皮肤患者们可以适当健身，但是不要去密闭的健身房，因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，较易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。

　　每天喝水不是越多越好，身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出1000毫升左右的水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。鸡皮肤要注意预防。