医师表示，其实有很多的人都受到 了斑秃这种疾病的困扰了，很多的患者对于该疾病的出现认识的还不够，觉得自己也不会患 上斑秃的，所以也没有早点去做好预防，甚至自己在不幸得了斑秃之后都没有去好好的重视 ，只有去专科进行检查的时候才发现自己的病情变得严重了。那么，怎么样才能预防斑秃的发生?
怎么样才能预防斑秃的发生？
消除压抑感，精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
勤梳头，每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时较好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
合理饮食，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。
勤洗发，洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。较好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用好洗发液 水 ，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，较好让头发自然风干。
兰州北大皮肤病专科医师提醒：大家在平时的时候 也要多去注意劳逸结合，保持好自己的心情舒畅，千万不要有太多的烦恼，更不能总是太过 于悲观或者是动怒。在发现了自己患上这种疾病之后，平时用的处方用药千万不要频繁的更 换才行，坚持去进行治疗，不要过于急躁。
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