斑秃饮食预防护理方法有哪些

　　生活当中经常会见到有患斑秃的人，斑秃疾病患者已经越来越多，造成斑秃的原因是多方面的比如：精神因素、营养缺乏、内分泌失调、免疫功能等等。患者要合理的治疗。那么，斑秃饮食预防护理方法是什么?

　　斑秃患者的调养中应注意精神、休息和饮食三个方面。

　　解除思想顾虑 增强看好的信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的，只是治疗时间较长，至少4-6个月。因此没有必要终日紧张、忧虑不安。要知道，紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。

　　合理安排作息时间 养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，充足的睡眠时间。

　　饮食的调理也很重要 治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发;在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

　　斑秃患者避免长时间坐在电脑前，因为辐射也是导致脱发的原因之一，会使人体的抵抗力降低，加速脱发。

　　斑秃患者应避免辛辣、油腻等刺激性大的食物，以免对毛囊造成刺激，使其分泌过多油脂，导致症状加重。

　　兰州北大皮肤病专科温馨提示：患者要避免一些碱性过强的肥皂来洗头发，因为会伤害头皮，护法用品还是不要滥用的好，理发的时候电吹风要少量食用，染发也是需要少做。

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